这篇可能是目前 Claude Code 工作流写得最实在的一篇。

核心就一句话：80% 时间花在 plan，20% 交给 Agent 执行。plan.md 是一切的锚点 — 上下文丢了、session 断了、换人接手了，plan 还在。

几个特别值得偷的：完成音效提醒（多窗口并行必备）、会议录音直接转 plan、plan 归档后变成未来 research